Les surmatelas pour le mal de dos

Quels sont les meilleurs surmatelas pour mal de dos ? Le mal de dos est le mal du siĂšcle, depuis quelques annĂ©es et de maniĂšre croissance. Et nous commençons souvent par incriminer le confort et l’ergonomie de notre literie.

surmatelas mal de dos

Un meilleur surmatelas mal de dos dĂ©pend de plusieurs facteurs, tels que le soutien, la fermetĂ©, le gabarit ou encore la position de sommeil. Dans ce guide d’achat, dĂ©couvrez notre sĂ©lection des meilleurs modĂšles pour le dos pour faire le bon choix, que vous ayez des douleurs lombaires, aux hanches ou dans les omoplates…

Meilleur surmatelas mal de dos đŸ„‡ le top 3

surmatelas duo mello

Coup de cƓur 💖

Mello Duo
  • Épaisseur : 8 cm
  • 100 nuits d’essai
  • Confort luxueux
  • Made in France
  • Élu Produit de l’AnnĂ©e
  • DĂšs 144.42€ 169.90€

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surmatelas emma reversible

Confort personnalisable 😮

Emma Reversible
  • Epaisseur : 6 cm
  • Ferme ou moelleux
  • 30 nuits d’essai
  • CertifiĂ© Oeko-Tex
  • Élu Produit de l’annĂ©e
  • DĂšs 104,30€ 149,00€

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surmatelas bedstory mémoire forme gel

Le moins cher 💰

Bedstory Gel
  • Épaisseur : 7cm
  • MĂ©moire de forme gel
  • CertifiĂ© CertiPURℱ
  • Top choix Amazon
  • A partir de 99€

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Classement des surmatelas pour le dos et cervicales 📝

1. Meilleur surmatelas moelleux pour douleurs de dos ☁

surmatelas duo mello

Points forts : 

  • 2 couches : mousse et fibres
  • 8 cm d’Ă©paisseur
  • FabriquĂ© en France et Oeko-Tex
  • Housse en percale respirante
  • 100 nuits d’essai et livraison gratuite
  • Garantie 10 ans

Ce surmatelas Mello Duo a la particularitĂ© de se prĂ©senter sous 2 formes. Ce surmatelas offre une importante Ă©paisseur de couchage (8 cm), composĂ© de 5 cm de mousse mĂ©moire de forme (densitĂ© de 50 kg/mÂł) et de 3 cm de housse matelassĂ©e garnis en fibres creuses (750 g/mÂČ). Le surmatelas Duo s’adapte trĂšs facilement Ă  n’importe quel matelas grĂące Ă  un large bonnet de 45 cm ajustable. TestĂ© durant plusieurs nuits et diffĂ©rents types de matelas, nous avons Ă©tĂ© conquis.

Type de confort : Moelleux

Recommandé pour :

  • Toutes les positions de sommeil, mĂȘme cotĂ©
  • AdaptĂ© aux matelas ferme ou/et manque d’accueil
  • Convient aux grands gabarits
  • Aide Ă  diminuer vos douleurs dorsales

Je profite de 15% offert – Code : MEL15

2. Meilleur surmatelas Ă©quilibrĂ© pour mal de dos ⚖

Avis surmatelas Emma RĂ©versible

emma surmatelas réversible

Points forts : 

  • 6 cm d’Ă©paisseur
  • 2 couches de mousse
  • 2 niveaux de fermetĂ©
  • Élu Produit de l’annĂ©e 2022
  • CertifiĂ© Oeko-Tex
  • 30 nuits pour essayer

Le surmatelas réversible de chez Emma offre deux niveaux de confort, de moelleux à équilibré. Il est composé de 2 couches superposées avec une mousse AirgocellŸ et une mousse froide avec un coutil déhoussable certifié Oeko-Tex. Idéal pour la majorité des dormeurs qui recherche un surmatelas au confort équilibré et pas trop moelleux.

Type de confort : Equilibré

Recommandé pour :

  • Toutes les positions de sommeil, prĂ©fĂ©rence dos
  • Convient aux petits et moyens gabarits
  • Diminuer vos douleurs dorsales

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3. Meilleur surmatelas ferme pour le dos đŸ’Ș

Surmatelas Ferme Mello

surmatelas mello ferme

Points Forts : 

  • Marque Française
  • 7 cm d’Ă©paisseur
  • Mousse Haute rĂ©silience
  • Housse en viscose de bambou
  • DĂ©houssable et hypoallergĂ©nique

Type de confort : Tonique

Recommandé pour :

  • Pour un matelas trop moelleux
  • Pour un matelas en manque de soutien
  • Les positions de sommeil dos et ventre

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4. Meilleur surmatelas accessible pour maux de dos 💾

surmatelas bedstory mémoire forme gel

Points forts :

  • 7 cm d’Ă©paisseur de mousse
  • DĂ©houssable
  • MĂ©moire de forme avec Gel
  • Top ventes sur Amazon

Il existe de nombreux modĂšles avec un excellent rapport qualitĂ© ou confort / prix sur le web, et le prix dĂ©pend Ă©galement des matĂ©riaux utilisĂ©s. Pour 2023, nous vous proposons le surmatelas Bedstory. Best seller et exclusivitĂ© sur Amazon pour le moment, il offre un trĂšs bon confort grĂące Ă  ses 7 cm d’épaisseur pour un prix doux.

Confort : Moelleux

Recommandé pour :

  • Tous les types de dormeurs
  • Toutes les positions de sommeil
  • Petit budget

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Pourquoi un surmatelas pour le de dos ? 🧐

RĂ©veil avec mal de dos

Le mal de dos est souvent mal considĂ©rĂ© dans notre quotidien. Alors que cette douleur chronique peut avoir d’importantes rĂ©percussions sur le sommeil et par consĂ©quent sur son bien-ĂȘtre. Ainsi, l’ajout d’un surmatelas peut ĂȘtre une solution dans certains cas :

✅ Votre matelas n’est pas confortable ou sans soutien

Un matelas trop ancien ou un matelas en mauvais Ă©tat peut ĂȘtre la cause de mal de dos. En effet, un manque de soutien ou un affaissement du matelas est le signe d’une literie usagĂ©e, souvent responsable de douleurs au dos, de douleurs lombaires ou aux cervicales. Un sur-matelas peut justement corriger cela.

✅ Votre matelas est trop ferme ou trop souple

MĂȘme si votre matelas est neuf ou rĂ©cent, un problĂšme de fermetĂ© peut provoquer des douleurs sur l’ensemble du corps. Ainsi, un matelas trop ferme, trop souple ou avec une fermetĂ© qui n’apporte pas l’ergonomie dont vous avez besoin est trĂšs rapidement source de souffrance.

✅ Votre besoin de confort a Ă©voluĂ©

Votre corps n’a pas les mĂȘmes besoins de fermetĂ© entre 20 ans et 30 ans ou encore 40 ans. Ainsi

Les bienfaits du surmatelas contre le mal dos đŸ€—

  • 1ïžâƒŁ Soulager les points de pression : Un sur-matelas rĂ©partissant uniformĂ©ment le poids de votre corps pour Ă©viter l’accumulation de points de pression au niveau du cou, des Ă©paules, du dos et des hanches.
  • 2ïžâƒŁ Corriger l’alignement de la colonne vertĂ©brale : Un surmatelas offre Ă  une meilleure posture de votre l’ensemble de votre corps durant la nuit. Pun bon soutien pendant le sommeil, aidant ainsi Ă  rĂ©duire les douleurs dorsales.
  • 3ïžâƒŁ RĂ©duire les mouvements nocturnes : Il renforce Ă©galement l’indĂ©pendance de couchage aidant Ă  minimiser les perturbations causĂ©es par les mouvements. Cela rĂ©duit les micros rĂ©veils nocturnes pour un corps et des muscles reposĂ©s.
  • 4ïžâƒŁ AmĂ©liorer le confort et l’ergonomie : Une surface de sommeil adaptĂ© Ă  votre position de sommeil et votre gabarit contribuent tout simplement Ă  rĂ©duire les douleurs dorsales pour des nuits rĂ©paratrices. Ainsi, vous devez dĂ©terminer le modĂšle idĂ©al surmatelas ferme ou moelleux avec l’Ă©paisseur et la matiĂšre qui sera adaptĂ© Ă  vous et l’Ă©tat de votre matelas

Quels surmatelas pour soulager les douleurs de dos ? 🔎

Comment choisir le meilleur surmatelas quand on a mal au dos ou d’autres maux ? On vous partage nos conseils :

1. Un modĂšle Ă©pais selon votre position et poids

Nous recommandons d’opter pour une Ă©paisseur entre 6 et 8 cm. Pour un dormeur jusqu’Ă  70kg, il convient d’opter pour 6 cm. Au-delĂ , il est prĂ©fĂ©rable de passer Ă  7 cm ou plus. DĂ©couvrez notre guide des surmatelas Ă©pais si besoin. De mĂȘme, si vous dormez sur le cotĂ©, il est prĂ©coniser de s’orienter vers un modĂšle Ă©pais.

2. Un surmatelas avec une bonne densité et résilience

Une excellente densitĂ© de mousse est fondamentale et d’autant plus pour dormeurs ayant des douleurs la nuit ou au rĂ©veil. Ainsi, il est conseillĂ© d’opter pour un surmatelas haut de gamme avec une mousse de qualitĂ© et une densitĂ© de 50 kg/m3 ou plus.

3. Des matériaux en mousse ou latex de préférence

On vous suggĂšre de vous orienter vers un sur-matelas en mousse ou latex. C’est Ă  dire avec un garnissage en mousse, comme un surmatelas mĂ©moire de forme ou encore surmatelas latex naturel. Ces matĂ©riaux permettront de corriger l’alignement de la colonne vertĂ©brale et soulager les points de pressions. En effet, les surmatelas fibres naturels ou synthĂ©tiques n’ont pas l’Ă©paisseur et l’ergonomie (trop souple) pour corriger le confort et soulager les maux de dos.

4. Un surmatelas ferme si votre matelas est trop souple

Si votre surface de couchage est trĂšs abĂźmĂ©e ou trop souple (perte de soutien), nous vous recommandons d’ajouter un surmatelas ferme. …

5. Un surmatelas moelleux dans de nombreux cas

  • Soulager le bas du dos : Un surmatelas avec une couche de mousse mĂ©moire de forme est le remĂšde parfait pour soulager sciatique, scoliose, hernie discale et autres maux du bas du dos.
  • Soulager les douleurs cervicales : Si vous souffrez de douleurs cervicales, on vous recommande de penser Ă©galement Ă  un oreiller de qualitĂ© et au confort adaptĂ© Ă  vos positions de sommeil.

Le mal de dos et le sommeil : en savoir plus

douleurs, mal de dos et sommeil

Tout d’abord, deux Français sur trois confirment avoir souvent ou rĂ©guliĂšrement mal au dos, un panel interrogĂ© par OpinionWay en 2017 (tĂ©lĂ©charger l’Ă©tude Les Français et le mal de dos ici). De plus, certaines Ă©tudes restent prĂ©occupantes sur ce sujet, Ă  l’exemple de The Lancet Rheumatology, plus rĂ©cente et relayĂ©e sur le site Sciences et Avenir : plus de 800 millions de personnes souffriront de lombalgies en 2050.

Ainsi, une grande partie des troubles du sommeil sont Ă  l’origine de dormeur souffrant de douleurs lombaires, pouvant accentuer le niveau de stress et d’anxiĂ©tĂ©. Nous dormons un tiers de notre vie ! Seulement le choix d’une literie de qualitĂ© et ergonomiquement personnalisĂ© est souvent nĂ©gligĂ©. Cela par manque de budget, de l’opacitĂ© de l’offre et l’absence de connaissances techniques non mercantiles.

Dans ce guide, nous essayons d’apporter un Ă©clairage sur ce sujet et vous prĂ©senter les meilleurs surmatelas pour rĂ©pondre Ă  vos attentes. Enfin, retenez qu’il n’y a pas de produit idĂ©al pour tous. Nous sommes tous diffĂ©rents : age, habitudes de sommeil, hygiĂšne, conditions physiques… Il faut simplement s’Ă©couter, se poser les bonnes questions et consulter un expert (kinĂ© ou ostĂ©opathe) si besoin.

Un matelas ferme pour le dos : un mythe đŸ€”

Une fausse idĂ©e est qu’un matelas ferme est meilleur pour votre dos. Un matelas trop ferme accentue justement les douleurs qu’elles soient cervicales, nerveuses, lombaires ou musculaires. Il est fondamental que votre matelas offre un bon soutien, mais qu’il puisse Ă©galement assurer un accueil plus ou moins moelleux selon votre position de sommeil, votre gabarit et l’age.

La vie quotidienne est stressante, et de plus en plus de personnes souffrent de douleurs dans le dos et le cou. Cela n’est entiĂšrement la cause du mal de dos mais cela peut avoir un impact nĂ©gatif si votre matelas n’est pas adaptĂ© Ă  votre morphologie ou votre position de sommeil. Cependant, un bon confort de sommeil adaptĂ© peut arranger et soulager les douleurs dorsales et les diffĂ©rents maux au niveau des lombaires.

Quels surmatelas pour les pathologies : sciatique, scoliose ou hernie discale ?

Il faut bien comprendre qu’un surmatelas ou matelas, n’est pas un produit de santĂ©, et il ne peut rĂ©pondre Ă  diffĂ©rentes maladies ou pathologies comme la sciatique, le lumbago, l’hernie discale ou encore la scoliose. De plus, si vous souffrez de trop fortes douleurs, il est vivement conseillĂ© de prendre l’avis de votre mĂ©decin ou une personne d’autoritĂ© mĂ©dicale. Un surmatelas peut ĂȘtre un complĂ©ment et une rĂ©ponse aux douleurs de dos pour certaines personnes mais en aucun cas il peut se substituer Ă  un traitement mĂ©dical si cela est nĂ©cessaire.

Vous devriez nĂ©anmoins profiter d’un soulagement de vos douleurs si le produit a bien Ă©tĂ© choisi.

Pour plus d’informations pour prendre soin de votre dos au quotidien, n’hĂ©sitez pas Ă  consulter l’Institut national de prĂ©vention et d’Ă©ducation pour la santĂ©, dont le site contient plein de conseils sĂ©rieux et utiles.

Le surmatelas : Une solution contre les douleurs de dos ou cervicales

Une literie fatiguée, de mauvaise qualité ou inadaptée peut entraßner divers désagréments. Parmi ces derniers, on peut notamment citer la fatigue accrue en journée, les difficultés à se concentrer et bien sûr les douleurs persistantes. Douleurs pouvant apparaßtre la nuit, perturbant gravement le sommeil mais aussi au réveil.

Sans oublier les micro-rĂ©veils et les difficultĂ©s Ă  l’endormissement. Pour que dormir soit toujours un plaisir, il est important de veiller Ă  la bonne tenue de son matelas. Mais quand on ne peut pas changer de matelas justement, comment faire ? Le surmatelas s’impose comme la solution idĂ©ale ! Un bon moyen de bĂ©nĂ©ficier d’un meilleur soutien, sans trop dĂ©penser et donc redonner de la vigueur Ă  un lit. Parfait Ă©galement pour la chambre d’amis ou plus globalement les couchages qui ne servent qu’occasionnellement.

Le surmatelas vous permettant de remettre à niveau toute votre literie pour un coût minimum. 

Le surmatelas : L’accessoire parfait pour prĂ©venir les douleurs dorsales

Un matelas endommagĂ©, notamment par le temps, va immanquablement impacter votre sommeil. Et cela mĂȘme dans le cas de personnes jeunes ou n’ayant pas particuliĂšrement tendance Ă  souffrir du dos.

Favorisant un mauvais alignement de la colonne vertĂ©brale, un matelas de mauvaise qualitĂ©, cabossĂ© ou usĂ© ne va pas respecter les courbures du corps et parfois accroĂźtre la pression sur les points les plus sensibles. Un problĂšme bien sĂ»r encore plus grave chez les personnes ĂągĂ©es ou qui souffrent dĂ©jĂ  du dos. Un matelas usĂ© qui va, Ă  terme, agir sur beaucoup d’autres facteurs. Pourquoi donc se priver d’une mise Ă  jour en dotant sa literie d’un surmatelas ? Le surmatelas, et Ă  plus forte raison le surmatelas Ă  mousse Ă  mĂ©moire de forme, va venir se positionner sur votre matelas et lui redonner sa jeunesse. DĂ©couvrez les surmatelas UFC Que choisir

Un meilleur soutien pour un confort accru. Le matelas Ă  mĂ©moire de forme qui va favoriser un alignement optimal de la colonne vertĂ©brale tout en encourageant un excellent relĂąchement des muscles. Les effets bĂ©nĂ©fiques de la mousse Ă  mĂ©moire de forme sont trĂšs nombreux. En particulier concernant la prĂ©vention des douleurs dorsales. La mousse Ă  mĂ©moire de forme haute rĂ©silience supprimant Ă©galement les points de pression et offrant la possibilitĂ© au dormeur de profiter d’un sommeil sans nuages ! 

Le surmatelas et les douleurs aux cervicales

ParticuliĂšrement fragiles, vos cervicales ont besoin d’un soutien de qualitĂ©. Encore une fois, un mauvais matelas ne fera qu’empirer des douleurs dĂ©jĂ  existantes mais favorisera aussi leur apparition. Il faut ainsi savoir que les douleurs aux cervicales ou plus largement dans toute la zone du dos, qui sont dues Ă  un mauvais matelas, peuvent disparaĂźtre avec un bon matelas. S’il ne vous est pas possible d’en acheter un, n’hĂ©sitez pas Ă  essayer le surmatelas Ă  mĂ©moire de forme.

Le compagnon parfait pour des nuits sereines et reposantes. On s’allonge et tout de suite, on ressent cette douce impression de dormir sur un nuage. Le corps est bien enveloppĂ©, la mousse Ă  mĂ©moire de forme supprime les points de pression au niveau du cou et du dos et les muscles bĂ©nĂ©ficient d’un relĂąchement total. Dans ces conditions, difficile de ne pas voir la diffĂ©rence entre un lit ĂągĂ© et un lit usĂ© bĂ©nĂ©ficiant de la technologie bienfaitrice du surmatelas Ă  mĂ©moire de forme. Fini les douleurs aux cervicales, les raideurs dĂ©sagrĂ©ables au niveau du cou ou encore les torticolis. Le surmatelas Ă  mĂ©moire de forme prend soin de votre corps, en douceur, nuit aprĂšs nuit ! 

* Les principaux types de mal de dos mĂ©canique sont le fameux lumbago, aussi appelĂ© lombalgie aiguĂ«, la hernie discale, les tassements vertĂ©braux, l’arthrose rachidienne, la discopathie dĂ©gĂ©nĂ©rative ou sont la consĂ©quence d’une malformation congĂ©nitale de la colonne vertĂ©brale.

Surmatelas & Dos : L’avis des kinĂ©s

Les spĂ©cialistes et experts sont tous d’accord : Une bonne literie est indispensable pour non seulement bien dormir mais aussi pour tenir le risque de douleurs nocturnes. Nous passons tous en moyenne 200 000 heures sur notre matelas. Ce qui reprĂ©sente 1/3 de notre existence. Il est aussi intĂ©ressant de savoir qu’un ĂȘtre humain se retourne jusqu’Ă  40 fois en une seule nuit. Autant dire que dans ces conditions, dormir sur un bon matelas ou surmatelas devient indispensable.

Kiné et ostéopathe

Faites par exemple un petit test pour savoir si votre matelas est en « forme » : allongez-vous sur le dos et essayez de passer votre main à plat au niveau du creux de votre région lombaire. Si votre main passe sans problÚme, cela signifie que votre matelas est trop ferme.

L’important est donc que votre matelas Ă©pouse les formes de votre corps pour bien soutenir chaque rĂ©gion et ainsi supprimer les points de pression. Un autre test est intĂ©ressant : allongez-vous sur le cĂŽtĂ© et enfoncez votre coude dans votre matelas. Si ce denier s’enfonce trop loin, pas de doute : votre matelas est bien trop mou ! Un piĂšge dans lequel nous tombons parfois. Car si un lit moelleux Ă  souhait est Ă  premiĂšre vue trĂšs confortable, Ă  la longue, il provoquera Ă  n’en pas douter des douleurs. Vous pouvez Ă©galement vous allonger pour essayer de ressentir un relĂąchement dans les muscles de votre cou et de votre bassin. Si vous n’y parvenez pas, c’est encore une fois que votre matelas ne remplit plus pleinement son rĂŽle.

On estime en moyenne que la durĂ©e de vie d’un matelas est de 10 ans. Parfois moins dans le cas des matelas Ă  ressorts.

Si vous pouvez, l’idĂ©al est bien sĂ»r de changer votre matelas et pourquoi pas votre sommier. Mais si la pĂ©riode n’est pas propice, vous pouvez tout de mĂȘme vous offrir la chance de mieux dormir grĂące aux pouvoirs du surmatelas Ă  mĂ©moire de forme ! Un surmatelas capable d’accueillir votre corps, quelle que soit votre morphologie, en douceur, en vous proposant un soutien optimal et ainsi vous libĂ©rer d’Ă©ventuelles tensions et autres douleurs persistantes au niveau du cou ou du dos. Nous conseillons surtout de consulter des professionnels de santĂ© avant. 

Maintenu en place grĂące au drap housse et/ou Ă  l’alĂšse, le surmatelas Ă  mousse Ă  mĂ©moire de forme est le compagnon parfait du dormeur et l’ennemi des tensions musculaires et autres douleurs dorsales ! 

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